HOJRAK

nadszedł czas półmaratonu , jadłem dzień wcześniej makaron i piłem dużo wody , rano zjadłem płatki kukurydziane i banana

pojechałem  do piły z zoną , w razie czego będzie prowadzić z powrotem

na miejscu odrazu było widać biegowe święto ,

odnalazłem szkołę , tam dopiero był tłok , odebrałem pakiet startowy ,przebrałem się i czekałem na start

oczywiście czekałem w okolicach mety , 10 min przed startem kapnąłem się że jest coś nie tak ,

więcej takich było

pobiegłem na linie startu

strzał

pierwsze 5 km przebiegłem niesiony tłumem, adrenaliną, endorfinami i diabli wiedzą czym jeszcze :)

było piekielnie gorąco

później już było coraz gorzej ....

do podbiegu przed agrafką było już ciężko , potem złapałem kryzys

tak, tak kryzys na półmaratonie

później to juz szedłem , biegłem , szurałem człapałem , maszerowałem , truchtałem

pewnie jak bym szedł jednostajnie przez ten okres to bym sie poruszał szybciej , ale jestem biegaczem i moją misją jest bieganie , więc sie starałem ;/

końcówka była z górki , krótki marsz przed ostatnia prostą i finisz

zdaje sobie sprawę że bardziej to wyglądało jak bym uciekł z paraolimpiady , a nie jak szczęśliwy amator który kończy swój pierwszy półmaraton 

meta

medal , picie , krawężnik

siedziałem chyba z 15 min , później poszedłem na makaron

przyjąłem gratulacje ze strony małżonki , nie miałem się siły cieszyć

pojechaliśmy do domu , dałem rade  prowadzić

na drugi dzień nie poszedłem do roboty , nie mogłem chodzić , wziąłem urlop na żądanie :/

nie mogłem w nocy dojść do łazienki

amatorka  ehh.....

ale gratulacje w pracy - bezcenne :)